39健康

爱情是一种压力?

  爱情,给人带来的不仅是心灵的激荡,也是情感的历练。前者的体验往往是甜蜜而又短暂的,后者的体验却多是苦涩而又漫长的。而就心理学来说,爱情的历程可以是一个完善人格,激发潜能的过程,这就看一个人怎样培养个人的爱情压弹能力。

  具体地说,爱情压弹泛指一个人面对爱情逆境、创伤、悲剧、威胁的良好适应能力,也是个人面对情感挫折的反弹能力。爱情压弹源自压弹 (resilience),它是国际心理学界倡导的一个新理念,它强调了良好的社会适应对人体健康的重要性。由此,爱情压弹包括了对爱情负面情绪体验的正面评估和有效应对,它可以起到激发潜能、振奋情绪,甚至增进健康的作用。

  美国著名心理学家拉扎勒斯指出:“有效化解生活压力的关键在于对压力的积极评估。”美国心理学家班纳德也提出了压弹的关键意识理论,它指个人“对压力结构的反省意识及其克服策略的迅速反应”。换句话说,关键意识可谓个人应激反应和应对策略选择的技巧。面对生活压力,关键意识会帮助一个人决定选择哪些应对策略最为合适,以确保压弹的最佳效果。

  依照爱情的压弹原理,一个人的情感能量是守恒的。当一个人面临爱情的种种负面情绪体验,如焦虑、妒嫉、怨恨、绝望等,他(她)可以采取自我毁灭的方式来加以处理,如自怜自叹,自伤自害等,但他(她)也可以采取自我超越的方式来加以处理,如升华转移,自我完善等。在这当中,爱情压弹的作用在于使人将情感能量做正向引导,不做出伤害自己或他人的事情。

  换言之,爱情压弹使人勇于面对失恋的打击,化悲痛为力量,升华自己的情感。这不仅是人性的考验,也是人性的超越。而在人生的长河中,再没有什么可像爱情那样唤起人生的激情,也没有什么可比失恋那样击垮人的生活斗志。

  由此,如何培养爱情压弹,不是可有可无的思考,而是或迟或早面临的考验。而爱情压弹给人带来的不仅是人格成长,也有潜能开发。就像爱情体验可以极大地唤起一个人的生活热情,爱情压弹也可使人对人生忽然迸发出许多感悟。在此意义上,一个没有经历过爱情压弹的人生是不完全的人生,而不善爱情压弹的人也是不善生活的人。

  佛祖和石头说出的爱情箴言

  佛祖和石头说出的爱情箴言

  一、

  石头问:我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢?还是该找个爱我的人做我的妻子呢?

  佛笑了笑:这个问题的答案其实就在你自己的心底。

  这些年来,能让你爱得死去活来,能让你感觉得到生活充实,能让你挺起胸不断往前走,是你爱的

  人呢?还是爱你的人呢?

  石头也笑了:可是朋友们都劝我找个爱我的女孩做我的妻子?

  佛说:真要是那样的话,你的一生就将从此注定碌碌无为!你是习惯在追逐爱情的过程中不断去完

  善自己的。

  你不再去追逐一个自己爱的人,你自我完善的脚步也就停滞下来了。

  石头抢过了佛的话:那我要是追到了我爱的人呢?会不会就…

  佛说:因为她是你最爱的人,让她活得幸福和快乐被你视作是一生中最大的幸福,所以,你还会为

  了她生活得更加幸福和快乐而不断努力。幸福和快乐是没有极限,所以你的努力也将没有极限,绝

  不会停止。

  石头说:那我活的岂不是很辛苦?

  佛说:这么多年了,你觉得自己辛苦吗?

  石头摇了摇头,又笑了。

  二、

  石头问:既然这样,那么是不是要善待一下爱我的人呢?

  佛摇了摇头,说:你需要你爱的人善待你吗?

  石头苦笑了一下:我想我不需要

  佛说:说说你的原因

  石头说:我对爱情的要求较为苛刻,那就是我不需要这里面夹杂着同情夹杂着怜悯,我要求她是发

  自内心的爱我的,同情怜悯宽容和忍让虽然也是一种爱,尽管也会给人带来某种意义上的幸福,但

  它却是我深恶痛绝,

  如果她对我的爱夹杂着这些,那么我宁愿她不要理睬我,又或者直接拒绝我的爱意,在我还来得及

  退出来的时候,因为感情是只能越陷越深的,绝望远比希望来的实在一些,因为绝望的痛是一剎那

  的,而希望的痛则是无限期的。

  佛笑了:很好,你已经说出了答案!

  三、

  石头问:为什么我以前爱着一个女孩时,她在我眼中是最美丽的?而现在我爱着一个女孩,我却常

  常会发现长得比她漂亮的女孩呢?

  佛问:你敢肯定你是真的那么爱她,在这世界上你是爱她最深的人吗?

  石头毫不犹豫地说:那当然!

  佛说:恭喜。你对她的爱是成熟、理智、真诚而深切的。

  石头有些惊讶:哦?

  佛又继续说:她不是这世间最美的,甚至在你那么爱她的时候,你都清楚地知道这个事实。但你还

  是那么地爱着她,因为你爱的不只是她的青春靓丽,要知道韶华易逝,红颜易老,但你对她的爱恋

  已经超越了这些表面的东西,也就超越了岁月。你爱的是她整个的人,主要是她的独一无二的内

  心。

  石头忍不住说:是的,我的确很爱她的清纯善良,疼惜她的孩子气。

  佛笑了笑:时间的任何考验对你的爱恋来说算不得什么。

  四、

  石头问:为什么后来在一起的时候,两个人反倒没有了以前的那些激情,更多的是一种相互依

  赖?

  佛说:那是因为你的心里已经潜移默化中将爱情转变为了亲情…

  石头摸了摸脑袋:亲情?

  佛继续说:当爱情到了一定的程度的时候,是会在不知不觉中转变为亲情的,你会逐渐将她看作你

  生命中的一部分,这样你就会多了一些宽容和谅解,也只有亲情才是你从诞生伊始上天就安排好

  的,也是你别无选择的,

  所以你后来做的,只能是去适应你的亲情,无论你出生多么高贵,你都要不讲任何条件的接受他

  们,并且对他们负责对他们好。

  石头想了想,点头说道:亲情的确是这样的。

  佛笑了笑:爱是因为相互欣赏而开始的,因为心动而相恋,因为互相离不开而结婚,但更重要的一

  点是需要宽容、谅解、习惯和适应才会携手一生的。

  石头沉默了:原来爱情也是一种宿命。

  五

  石头问:在这样的一个时代,这样的一个社会里,像我这样的一个人这样辛苦地去爱一个人。是否

  值得呢?

  佛说:你自己认为呢?

  石头想了想,无言以对。

  佛也沉默了一阵,终于他又开了口:路既然是自己选择的,就不能怨天尤人,你只能无怨无悔。

  石头长吁了一口气,石头知道他懂了,他用坚定的目光看了佛一眼,没有再说话

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2010-04-23 00:00:00浏览445举报/反馈
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