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取消关注自卑感使我们烦恼,同时也使我们悲哀。在我们觉得自己的智力、外貌、成就等方面不如别人,或者发现我们达不到自己预期的目标时,我们就很容易被自卑淹没。而自卑情绪则可能使我们的生活陷入恶性的循环。这时,幽默就成了我们发泄的一个渠道。
我们都以这样或那样的方式体验过居于权势者之下的滋味,比如儿童之于家长,学生之于老师,员工之于老板。我们也都有过嘲笑这些强势地位的人的经历,通过嘲笑和讽刺,我们得到心理上的平衡和满足。抛弃了他们的权利在我们心中造成的自卑感。
我们都喜欢这样做,因为通过表明他们是愚蠢的、自私的或平庸的,使胜利者变成受害者,我们使自己从屈从的地位摆脱出来,于是心灵得到了片刻的休息,让我们忘却了自卑的存在。然而这样做,对我们真的有利吗?
谈到这不得不提一个故事:
医生的妻子因为厕听滴水而睡不着觉。所以她让丈夫半夜给管道工打电话,让他马上过来。
管道工在电话里听到这一情况以后,气急败坏地叫道:“现在是深液两点!”
“那又怎么样?”医生回答:“要是你的孩子病了,你不会要我马上去吗?”
“对,”管道工嘟味道,“你说得对,那么我告诉你怎么办。在瓷缸里放上两片阿司匹林,如果明天早晨它还不好,再给我打电话。”
这个地位优越的医生不但威风扫地,而且他还是被自己的武器打倒的。从心理上讲,这类故事一下子既满足了我们的报复欲又平息了我们可能的犯罪感。 所以说,幽默是我们生活中不可缺少的,适当的幽默可以让我们忘却自卑,战胜心理的阴影。而自嘲则可能会使我们在认识上有所超越。自卑?又算得了什么呢?
(实习编辑:张曼)
主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主治医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主治医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
杭州天目山医院精神科 心理科
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