心理健康事例--挂在悬崖上的人

　　我们的一生中总是会存在这样那样的磨难，甚至会遭到死亡的威胁，即使这样，我们也需要保持一个健康的心来面对一切，这样才能让自己顺其自然的生活。那么在遇到艰难险阻时，我们该如何保持健康的心态呢?下面就让我们一起来看一个心理健康事例：

　　一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑上来 。他立即用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。

　　站在断崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活地被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。”他纵身跳如悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。

　　正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。”

　　刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比狮子咬死好。”

　　情绪平复下来后，他看到梅子长得很好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从梅吃过那么好吃得梅子，他找到了一个三角形得枝丫休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一绝吧!”于是靠在树上沉沉地睡去。

　　睡醒之后，他发现老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着地时候，饥饿的老虎终于按捺不住跳下悬崖，老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了，而跳下悬崖得老虎与崖下的狮子展开了激烈的打斗，双双负伤逃走了。

　　从我们诞生的那一刻开始，苦难就像饥饿的老虎一直追赶我们;死亡就像凶猛的狮子一直在悬崖的尽头等待;而生活就像老鼠，不停地用力咬着我们暂时栖身之树，总有一天会落入狮子口中。既然知道了生命中最坏的情景是死亡，那就安然地享受树上甜美的果子，然后安心地睡觉。只有存着这样单纯的心，才能偿到生活中最美味的梅子。

　　上述的心理健康事例是要告诉我们一个简单道理，那就是当我们在无法避免苦难和死亡时不如放下心来，坦然面对，也许就能会有意外的收获。

(实习编辑：张曼)