需要宣泄的“捏捏族”

　　“捏捏族”的宗旨：如果你不高兴，到了超市你会高兴;如果你高兴，到了超市你会更高兴！“捏捏族”多由年轻白领组成，以在超市捏碎各种食物来发泄情绪、缓解压力。

　　心理专家表示，由于工作生活压力大，一些年轻人有压力但又找不到正常的宣泄渠道，便用这种方式来缓解焦虑情绪。超市捏捏族表现出来的是一种明显的强迫行为，如果不注意，很可能发展成强迫症。年轻白领如果有压力，最好以正常的社交途径来解决，宣泄压力可以选择语言沟通、体育锻炼等正当方式，虐待超市食品这种危害社会的减压方式并不可取。

　　心理专家称，“捏捏族”这种减压方式表现出白领族群典型的压力病，尤其是在大城市，快速的生活节奏，骤变的金融形势，使得白领族群面临巨大的生活压力，由于年轻人的心理承受能力还处于不成熟阶段，没有很多的社会经历和历练，在面对诱惑和欲望、承受磨难和挫折方面的能力还不够成熟，容易因外界压力引起情绪的波动，于是压力病不可避免的发生了。 TTM(人体细胞代谢热断层技术)专家经多年临床研究发现，压力病并非完全由外界压力所造成，引起压力病最主要的原因竟然是人体本身的脏器功能失调，其次才是外界的压力过大。要知道，如果人体的脏器功能都处于正常平衡状态，即便外界压力大，人体也能将各种压力在相当程度上予以有效的疏导;但当脏器功能处于非正常状态时，如果再受到外界压力的影响，压力病就可能由此而生。 因此，TTM专家倡导，白领首先应定期进行健康检查，准确了解自身脏器功能的异常状况，在医生的指导下，借助专业的解压保健方法从源头预防压力病的产生。另外，还应学会用积极健康的心理减压方式疏导压力。

（实习编辑：卢晓平）