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取消关注问:进入更年期后,我的脸部、脖子、手等部位,口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄,使皮下静脉清楚可见。请问如何改善这种状况?
济南阳光医院张丽蓉教授答:更年期可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。
首先要生活规律,精神愉快,多食高蛋白及高维生素的食物,少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼,以保持皮肤健康。每日还可进行皮肤按摩,按皮肤血管走向进行自我按摩,特别是面颈部皮肤,可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥,洗澡时可用41℃一42℃温水,选用碱性小或中性肥皂。
按以上方法保护皮肤,即可防止老化过早出现的现象,衰老虽是客观规律,不可违背,但用科学的方法延缓衰老,是完全可以实现的。
(实习编辑:邓惠红)
主任医师
北京大学第一医院 肾脏内科
主任医师
中日友好医院 美容皮肤科
副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 皮肤科
主任医师
深圳市中医院 肾病内科
住院医师
甘肃省中医院 外二科(泌尿外科)
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