鼻炎吃什么秋季鼻炎食物好

鼻炎患者可以适量食用莲藕、银耳、百合、蜂蜜、梨等食物，这些食物对于缓解症状可能有一定的帮助。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，严重或持续的鼻炎症状应及时就医。

1.莲藕

莲藕具有清热解毒的功效，对于缓解鼻炎症状有一定的作用。因为莲藕能够降低血管通透性，从而起到抗过敏的作用。适当食用莲藕可以减轻鼻腔黏膜充血、水肿的情况，改善鼻塞的症状。

2.银耳

银耳中含有丰富的维生素D以及微量元素锌等营养物质，这些成分有助于增强机体免疫力，对预防呼吸道感染有积极作用。适量摄入银耳可作为辅助治疗手段来改善因免疫低下导致反复发作的慢性鼻炎。

3.百合

百合具有滋阴润肺的作用，能有效缓解干燥引起的刺激性咳嗽及喉咙不适等症状，从而减轻鼻炎患者的症状。长期服用百合还可以帮助调节内分泌失调，促进新陈代谢，提高身体抵抗力，减少过敏反应的发生频率。

4.蜂蜜

蜂蜜中的天然抗氧化剂可以帮助抑制组织胺释放，而组织胺是引起许多过敏反应的主要原因，因此，吃蜂蜜可能对缓解某些类型的鼻炎有益。由于其具有抗菌消炎功效，所以经常喝些蜂蜜水还能够达到一定辅助治疗效果。

5.梨

梨子富含水分和多种维生素，具有一定的镇静止咳作用，对于缓解由干燥引起的鼻炎症状有一定益处。此外，梨中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，但需注意不宜过量食用，以免加重胃肠道负担。

患者平时要注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质，减少发病机会。