打鼾有什么危害

打鼾可能导致睡眠呼吸暂停、心血管疾病风险增加、日间嗜睡、记忆力减退、心理压力和情绪问题。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致氧气供应不足。该情况会导致睡眠质量下降，长期如此会引起慢性缺氧状态，进而影响心血管健康。

2.心血管疾病风险增加

由于睡眠时呼吸暂停导致夜间低血氧，此时身体会通过增加心率来提高血液中的氧气含量。长时间的心率加快可能会导致高血压等心血管疾病的发生概率增加。存在上述情况的人群容易出现血压升高、头痛等症状，严重者甚至会出现脑出血的情况。

3.日间嗜睡

日间嗜睡可能与睡眠障碍有关，如睡眠呼吸暂停或不规律的睡眠模式，这些因素可能导致睡眠质量差，白天感到疲倦。这可能导致注意力不集中、工作效率低下等问题，对日常生活产生负面影响。

4.记忆力减退

打鼾患者可能存在睡眠障碍，睡眠障碍会影响大脑的记忆功能，从而引起记忆力减退的现象发生。如果未及时治疗，记忆力减退的症状可能会持续发展，进一步影响学习和工作能力。

5.心理压力和情绪问题

长期的心理压力和情绪问题可能导致失眠或浅睡眠，而打鼾可能加剧这些问题，形成恶性循环。这种相互作用可能导致焦虑、抑郁或其他心理健康问题加重，严重影响生活质量。

建议定期进行睡眠监测以评估打鼾的程度和影响，并采取适当的治疗措施，如减肥、改变睡姿或使用口腔装置，可以有效改善相关症状。