牙齿矫正了怎么护理好呢

牙齿矫正了需要做好口腔卫生、饮食、休息等方面的护理，才能更好地达到矫正牙齿的效果。

1、口腔卫生

牙齿矫正后，口腔内的细菌可能会发生变化，因此需要保持口腔卫生，按时刷牙，饭后及时漱口，可以使用专用的漱口水或者清水进行漱口，能够保持口腔内清洁，避免细菌滋生，影响矫正效果。

2、饮食

牙齿矫正后，需要保证充足的营养摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于口腔黏膜的恢复，避免吃坚硬、辛辣、刺激的食物，以免刺激牙龈，导致牙龈出血。

3、休息

牙齿矫正后，还需要多注意休息，避免过度劳累，以免影响牙齿的恢复，导致牙齿松动，还要避免剧烈运动，以免导致牙齿脱位。

除此之外，还需要定期到医院进行复查，了解矫正的效果，如果出现不适症状，需要及时就医治疗。