反流性食管炎护理日常注意事项

反流性食管炎护理日常注意事项，包括饮食、体位、生活、情绪等方面。建议患者定期就医复查，严格遵医嘱进行日常护理，促进疾病康复。

1、饮食：建议以清淡易消化的食物为主，少食多餐，避免暴饮暴食，避免进食过饱或过快，避免吃油腻、辛辣刺激性食物。进食后避免立即卧床，以免引起食物反流，加重不适症状;

2、体位：建议根据自身情况进行适量运动，如散步、慢跑等，有利于促进胃肠道蠕动，预防反流性食管炎的急性发作，但需注意避免剧烈运动或进行重体力劳动，以免过度劳累、受凉等，加重不适症状;

3、生活：由于睡觉时胃肠道蠕动减慢，容易出现反流症状，建议睡觉前避免饮水，以免引起频繁夜尿，影响睡眠质量。睡觉时可采取半坐卧位，有利于减轻食管反流。日常可在饭后适量食用水果、蔬菜等，避免过度饥饿，或大量吃产气食物，以免增加胃肠道负担;

4、情绪：保持轻松、愉悦的心情，避免情绪过度紧张、焦虑，以免激素分泌紊乱，引起胃酸分泌，加重反流性食管炎不适症状。

除上述情况外，还要注意口腔护理，如饭后及时漱口、刷牙，避免食物残渣、牙菌斑等在反流性食管炎发作期间进入口腔，刺激食管黏膜，加重不适症状。