一岁宝宝脾胃虚弱怎么合理调理饮食

一岁宝宝出现脾胃虚弱的情况时，可以通过喝粥、吃面食、服用药物等方式进行调理。如果想要通过饮食来调理脾胃功能，主要是要以健运脾气和养胃阴为主。

1.喝粥：在日常生活中可以给宝宝适当喝一些小米山药粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，这些食物比较容易被身体吸收利用，而且也不会增加肠胃负担，对于改善脾虚有一定的帮助作用。

2.吃面食：比如面条、馒头等，因为其中含有丰富的碳水化合物以及多种矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且不会导致病情加重。

3.服用药物：家长可以在医生的指导下给一岁宝宝使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等药物进行治疗，从而达到补中益气的效果。

除上述方法外，还可以采取按摩的方法缓解不适症状。平时要注意腹部保暖，避免着凉，以免加重病情。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不可以熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。