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取消关注反流性食管炎是由于食管下括约肌功能障碍,使胃内容物反流入食管,甚至咽喉、口腔,引起食管黏膜损伤的疾病,多表现为反酸、烧心、胸骨后不适、吞咽痛、吞咽困难等症状。当患者出现反流性食管炎时,建议进行适当的锻炼,如腹肌锻炼、胸部锻炼等,辅助改善反流性食管炎的症状。
1、腹肌锻炼:患者可以通过散步、慢跑等方式,锻炼腹部肌肉,起到收缩腹肌的作用,从而促进胃肠道蠕动,减少胃酸反流;
2、胸部锻炼:患者可以通过做平板支撑、三维立体等锻炼,锻炼胸部肌肉,起到防止反流的作用。但应避免快速、剧烈地锻炼,以免导致肌肉损伤;
3、增强胸腔内压力:如打喷嚏、咳嗽等动作,会引起腹腔内压力升高,导致胃内压力进一步升高,从而增加反流性食管炎的发生率。患者可以通过收缩肛门,增加腹腔内压力,从而减少胃酸反流;
4、日常生活:睡觉时可以采取右侧卧位,将床头抬高,减轻胃酸反流引起的食管黏膜刺激。日常应避免高脂肪、高糖等食物,以免加重反流症状。
反流性食管炎患者除进行上述锻炼外,还应在医生指导下服用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物,或多潘立酮、莫沙必利等促动力药物,缓解反流症状。若药物治疗效果不明显,建议患者通过手术治疗,如腹腔镜胃底折叠术,以缓解不适。
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