宫寒和脾胃虚寒先调理哪个

在临床上，如果同时存在宫寒与脾胃虚寒的情况，则需要优先进行调理脾胃虚寒。因为脾胃虚寒会导致水谷精气无法运化输布于身体四肢百骸，而出现一系列症状，如腹胀、腹泻等，此时再治疗宫寒则事倍功半。

脾胃虚寒主要是由于饮食不当或先天禀赋不足导致的，患者主要会表现为胃痛隐隐、喜温喜按、得温痛减、畏冷肢凉、口淡不渴、舌淡胖嫩、脉沉迟无力等症状。此类患者首先应该要积极地进行调理脾胃虚寒，在中医上认为肾阳为一身元阳之本，所以还需要配合服用一些补肾助阳的药物来改善病情，比如金匮肾气丸、附子理中丸等。

如果是单纯的宫寒，仅会出现小腹冷痛、得热疼痛缓解、经期紊乱、月经量少、色黯质稀等表现，一般可以通过艾灸的方式来进行调理，常用的穴位包括关元穴、神阙穴、气海穴以及命门穴等。此外还可以通过泡脚或者是喝红糖姜茶的方式来辅助改善，对于促进体内血液循环有一定的帮助作用。