中医里把脾胃吸收进来的营养物质叫什么

中医里把脾胃吸收进来的营养物质称为气血、津液、精微、精髓、水谷精微等。需要说明的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗疾病，若存在相关问题，建议咨询专业医生。

1.气血

气血是人体生命活动的基本物质，由脾胃运化的水谷精微化生而来。饮食摄入不足或消化吸收功能减弱可能导致气血亏虚，表现为面色苍白、乏力等症状。适当补充富含铁质及蛋白质的食物如红枣、猪肝等可改善症状。

2.津液

津液也是由脾胃运化的水谷精微所化生，具有滋润濡养脏腑组织的作用。脾主运化水湿，若脾失健运，则会导致水湿内停，进而影响到津液的输布和运行，从而出现水肿的情况。可遵医嘱服用茯苓、白术等中药进行调理。

3.精微

精微是指水谷之精气中的精华部分，其来源于脾胃对饮食物的消化和吸收。精微被传输至肺经时，如果受到风邪侵袭则可能会导致鼻塞不通，此时可以使用辛夷、苍耳子等药物进行治疗。

4.精髓

精髓是由肾中精气和血液所化生，其中一部分来源于脾胃运化的水谷精微。脾胃虚弱可能会影响精髓的生成和转化，导致腰膝酸软、精神萎靡等症状。可通过调整饮食结构来缓解，比如适量吃黑芝麻、核桃仁等食物。

5.水谷精微

水谷精微是饮食物经过胃的腐熟和小肠的泌别清浊作用后所剩下的营养物质，而这些营养物质主要来源于脾胃的运化功能。若患者存在脾胃虚弱的情况，无法正常运化水谷精微，可能会引起食欲不振、腹泻等症状。可在医生指导下通过服用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行调理。

日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。