得了胃病怎么保养

得了胃病可以通过饮食调理、中药调理、腹部按摩、适量运动等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

患者应遵循清淡、易消化的原则，减少辛辣刺激性食物摄入。通过调整饮食结构，减轻胃肠负担，有利于病情恢复。

2.中药调理

可选用理气消食类方剂如枳术丸、保和丸等改善症状。此类方剂能促进消化吸收功能恢复正常状态；对于缓解因脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀等症状有良好效果。

3.腹部按摩

选择舒适安静环境躺下休息状态下，在肚脐周围顺时针打圈按摩5-10分钟。此方法有助于促进肠胃蠕动和血液循环，进而辅助减轻不适感。

4.适量运动

胃病患者可在医生指导下进行适度运动，如慢走、太极等。运动能够提高身体免疫力，促进新陈代谢，但要避免剧烈运动以免加重胃部负担。

此外，建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能的并发症。保持良好的生活习惯，如规律作息和充足睡眠，也有助于胃病的康复。