怀孕三个月胃特别胀，吃不下东西难受怎么办

怀孕三个月胃特别胀，吃不下东西难受，可以考虑饮食调整、腹部按摩、穴位针灸、中药调理、补充维生素B6等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.饮食调整

通过少量多餐的方式减轻胃肠负担，如每日进食5-6次，每次摄入适量高营养、易消化的食物。适用于孕期食欲不佳但胃部不适程度较轻的情况。

2.腹部按摩

顺时针方向轻柔地按压腹部以促进肠道蠕动，每天可进行数次。此方法适合缓解轻微的消化不良症状。

3.穴位针灸

在专业中医师指导下选择足三里、中脘等穴位进行针灸治疗。此方法有助于改善脾胃功能，缓解因积滞引起的腹胀。需注意避免自行操作以免引起风险。

4.中药调理

根据体质特点配制汤剂或服用成药，如香砂六君子汤、枳术丸等。适用于长期存在脾虚湿盛所致的妊娠期胃胀满。服药前应咨询医师意见。

5.补充维生素B6

维生素B6具有调节神经系统的作用，能有效缓解孕吐反应。对于孕妇因孕吐导致的食欲不振及胃胀有较好的效果。

建议患者定期监测体重变化，以确保孕期增重合理。若胃胀持续且伴有严重恶心呕吐，应及时就医评估是否需要调整饮食结构或给予适当的药物支持。