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取消关注反流性食管炎多吃胡萝卜、西红柿、菠菜、苹果、柚子等蔬菜和水果,对身体有一定的益处。但需要注意的是,仅通过饮食调理,不能够达到治疗疾病的效果。建议患者在必要时到医院就诊,然后在医生的指导下进行药物治疗。
1、胡萝卜:胡萝卜中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及多种维生素。其中所含的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,帮助肠道当中的食物消化和吸收,而且胡萝卜是酸甜可口的蔬菜,适当吃对反流性食管炎有一定益处;
2、西红柿:西红柿是比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素和胡萝卜素,也含有一定的钙、铁、锌等矿物质,适当吃可以补充身体所需要的部分营养物质,也能达到帮助疾病恢复的效果;
3、菠菜:菠菜的营养价值比较高,含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等,大多都是人体所必需的营养物质,在吃了之后可以促进胃肠道蠕动,帮助肠道当中的食物消化和吸收,有助于反流性食管炎的恢复;
4、苹果:苹果的口感比较酸甜,也属于一种碱性食物,在吃了之后能够达到中和胃酸的效果,也可以帮助反流性食管炎所引起的胃酸分泌过多症状得到改善;
5、柚子:柚子的口感比较好,而且其中含有丰富的维生素C,在吃了之后可以起到帮助胃肠道蠕动的作用,帮助反流性食管炎的恢复。
此外,也可以多吃一些芹菜、洋葱、西兰花、甘蓝、白菜等蔬菜和水果。饮食要注意清淡、易消化,进食后避免立即平躺,可以在进食后半小时左右进行适当的运动,以促进胃肠道蠕动,避免反流性食管炎的症状加重。
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