不想吃饭没胃口怎么办

不想吃饭、没胃口是临床上常见的症状之一，通常可由于多种原因导致。如果长时间出现此类情况且无缓解，则建议及时就医检查明确病因，并进行针对性治疗。

一、一般处理

1.清淡饮食：日常生活中注意以清淡、易消化的食物为主，如面条、米粥等，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，使不适症状更加严重。

2.规律作息：保持充足的睡眠和良好的心情，早睡早起，不熬夜，睡前适当泡脚放松身体，必要时可以遵医嘱服用安眠药物改善睡眠质量。

3.适量运动：饭后不要立即躺下或坐下，应适当活动促进胃肠蠕动，帮助增强食欲。但要避免剧烈运动，以防引起腹胀等症状。

4.其他方法：如果是女性经期前后因体内激素变化而引起的上述现象，则无需特殊处理，待该时期结束即可恢复。

二、中医调理

若患者长期存在不想吃饭、没胃口的情况，还可前往医院通过针灸等方式进行调理，也可起到辅助缓解作用。

三、口服药物

1.止吐药：对于部分较难忍受恶心、呕吐的孕妇而言，可在医生指导下使用甲氧氯普胺片等药物抑制呕吐中枢来达到止吐的作用。

2.促胃动力药：常用有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等，此类药物能够直接作用于胃肠壁，增加食道和胃的蠕动，从而促进排空，有助于缓解厌食症患者的不适症状。

3.助消化药：如复方消化酶胶囊、健胃消食片等，这类药物能参与机体多种代谢过程，在一定程度上提高基础代谢率，进而加速对营养物质的吸收利用，也能在一定程度上减轻厌食症患者的食欲减退、没有胃口等情况。

4.解郁剂：临床常用的有盐酸氟西汀分散片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物，这类药物不仅具有抗焦虑、抑郁的作用，还能调节5-羟色胺神经递质功能，进而有效缓解情绪低落、兴趣减退以及暴饮暴食等症状，同时也有利于增进食欲。

此外，从西医角度来说，如果厌食症患者伴有贫血、胆囊疾病、肝脏疾病等器质性疾病，还需积极针对原发疾病进行相应治疗。