怎样缓解酒后胃难受

缓解酒后胃难受可以采取饮食调理、腹部热敷、酒后茶饮、口服维生素B族、酒后催吐等方法。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.饮食调理

饮酒后可以适量饮用温水促进酒精代谢，也可以食用小米粥、牛奶等易消化的食物保护胃黏膜。上述食物能够减轻酒精对胃肠道的刺激，从而缓解不适症状。

2.腹部热敷

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物贴于腹部，每次15-30分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，改善胃肠功能紊乱，从而缓解因酒精引起的恶心呕吐等症状。

3.酒后茶饮

选取适量红茶、生姜片及少量食盐放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。茶饮具有一定的利尿作用，可加速体内酒精排泄；此外还可以起到一定解表散寒的作用，对于缓解酒后胃部不适有一定的帮助。

4.口服维生素B族

补充维生素B族制剂，如遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B6片等药物。维生素B族参与机体新陈代谢过程，能辅助促进酒精分解，进而减轻酒精对胃黏膜的损伤。

5.酒后催吐

如果患者出现严重的醉酒状态，可以通过筷子、手指刺激咽喉壁的方式诱发呕吐反射，将胃内容物排出体外。通过催吐的方法可以使部分没有被吸收的酒精从体内排出，一定程度上降低酒精浓度，减少酒精对身体造成的伤害。

建议避免空腹饮酒，因为这会增加胃部不适的风险。同时，饮酒前后多喝水也有助于稀释酒精，减少其对胃黏膜的损害。