中医里把脾胃吸收进来的营养物质叫什么

中医里把脾胃吸收进来的营养物质称为气血、津液、精微、精髓、水谷精微等。需要说明的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗疾病，若存在相关问题，建议咨询专业医生。

1.气血

气血是人体生命活动的基本物质，由脾胃运化的水谷精微化生，具有营养和滋润全身脏腑经络等组织器官的作用。若长期饮食不当导致脾胃功能受损，则会导致气血不足，引起面色萎黄、头晕目眩等症状。

2.津液

津液也由水谷精微所化生，具有滋润濡养脏腑官窍及皮毛等功能。脾主运化水液，若脾失健运则可影响津液输布和代谢，导致痰湿内生或津液亏损等病理变化。这可能会引发水肿、口干舌燥等不适症状。

3.精微

精微是指水谷之精气中的精华部分，也是由脾胃运化的水谷精微所化生，具有营养和滋润全身脏腑经络等组织器官的作用。如果长期饮食不节制或者暴饮暴食，可能导致脾胃负担过重而出现消化不良的情况发生，进而影响到精微的正常吸收和利用。

4.精髓

精髓是由肾中精气和血液所化生，具有营养脑髓、骨骼等作用，其与先天禀赋有关，也可受后天滋养。脾胃虚弱可能会影响精微的生成和转化，从而间接影响精髓的充养，可能出现腰膝酸软、乏力等症状。

5.水谷精微

水谷精微源于脾胃对水谷精微的消化吸收，具有营养和滋润全身脏腑经络等组织器官的作用。脾胃虚弱可能导致水谷精微不能充分被吸收利用，从而影响生长发育和免疫力，引发食欲减退、腹泻等不适症状。

建议患者日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以减少脾胃负担。此外，还可适当进行慢跑、太极等活动，有助于增强脾胃功能。