肠胃不好可以吃南瓜吗

肠胃不好人群可适量进食南瓜，但需注意不可过量。

因为南瓜中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘、腹胀等不适症状，有利于减轻肠胃负担。但是大量食用可能会引起腹泻、腹痛等症状，所以要控制好摄入量。

如果患者对南瓜过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于肠胃不好的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物，以减少胃肠道负担。此外，还可适当增加体育锻炼，有助于提高身体免疫力和消化功能。