胃食管反流怎么缓解

胃食管反流可采取饮食调整、卧位调整、高枕头睡眠、抗酸药物、促动力药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

患者应避免食用可能引起反流的食物和饮料，如咖啡、巧克力、辛辣食品、酒精和脂肪食物。因为这些食物会增加胃酸分泌，从而加重胃食管反流的症状。

2.卧位调整

建议采取头低脚高的姿势入睡，可使用枕头将床头抬高约15-20厘米，有助于促进胃排空，减少夜间反流的发生。这是因为头部低于心脏的位置时，重力作用有利于胃内容物向下流动，减少其逆流入食管的可能性。

3.高枕头睡眠

患者可以在睡觉的时候适当垫高枕头，一般高于15cm即可。这样能够使患者的上身处于较高的位置，进而减轻胃部压力，改善不适症状。

4.抗酸药物

常用的抗酸药物包括质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊、法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等。通常按医嘱服用剂量及时间。这类药物能有效降低胃酸浓度，缓解由高胃酸引起的烧心、嗳气等症状。但需注意长期使用可能导致维生素B12吸收障碍。

5.促动力药物

促动力药物主要包括多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，需要遵照医生指导用药。此类药物通过增强胃肠蠕动来改善消化功能，进而减少胃内容物逆流至食管的现象。适用于存在功能性消化不良或轻度胃食管反流病的患者。

此外，肥胖者应注意减重，穿着宽松衣物也有助于减少腹压增高导致的胃食管反流。若上述措施无效且症状持续不缓解，应及时就医接受专业治疗。