胃胀气可以吃萝卜吗？

在我们平常生活当中，难免会遇到一些胃肠不适的小问题，比如常见的胃胀、胃痛等，通常在出现类似问题时，都会首先考虑是否是吃了一些不消化的食物，并且也会更加小心的进食，以免导致胃胀更加严重。那么，胃胀气可以吃萝卜吗？

当我们饮食不恰当时，胃部会直接给予我们信号，出现胃胀气或胃痛的症状，胃胀会很难受，有时会让人坐立不安，连水都不想喝。虽然大部分的轻微胃胀都会在一段时间后缓解，但胃胀时也会很不适。下面我们来了解一下胃胀气可以吃萝卜吗，需要的朋友可以通过下文学习一下。

1胃胀气可以吃萝卜吗？

当胃胀时，可以吃点白萝卜，因为白萝卜是疏肝理气的食物，其中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，促进大便排出，所以可以起到缓解胃胀的问题。除此之外，萝卜还是很好的抗癌食物，其中所含的营养物质可以起到抑制癌细胞生长的作用。

2胃胀怎么办？

经常胃胀的朋友可以记住几个“不要”，可以让胃胀问题得到有效的控制。一是在胃胀时不要吃过热的食物，饮食的湿度要适中，饮茶及汤不能过热。二是不要食用过于冰凉的食物，比如冰淇淋等冷饮，这会让胃部受到很大的刺激，要记住一句话，入口越爽，胃会越难受。三是不要吃饭不定时，比如有些上班族因为工作繁忙没有时间吃饭的，就会诱发很多胃部问题。四是不要吃辛辣刺激及油性较大的食物，不仅易发胖，也会让胃部增加诸多不适，不易于消化。五是不要饮大量的酒，特别是胃部有溃疡的患者，酒精会对胃部溃疡产生很大的影响与刺激，不利于胃部健康。