患有胃病的人，2类食物要少吃，嘴再馋也要忍住

在消化食物以及吸收营养方面，胃部发挥着巨大的作用，只有拥有健康的胃才可以让身体正常运转下去，不过胃部很脆弱，胃病也是现在生活中很常见的一种病症，那么到底为什么会得胃病呢？

胃病对健康的伤害是比较大的，想要调理胃病，需要在日常生活中多加注意，除了日常保养还需要避免饮食禁忌。

胃病的发作，与四个原因相关

● 饮食重口味

现在人们生活节奏比较快，经常在外吃饭不知不觉就将自己的口味培养成重口味，火锅、腊肉、咸菜少不了，这些食物虽可以刺激人的食欲，但这类食物当中盐分含量太多，经常吃容易伤害胃粘膜，如果胃粘膜总是反反复复受损，则胃病长时间下去还会增加胃癌的风险。

● 吃饭速度快

现在人们吃饭速度快跟现在的工作节奏有直接关系，但是吃饭太快就没有办法充分将食物咀嚼，这样食物在进入胃部之后就会加重胃部的工作负担，需要靠胃部的蠕动将食物磨碎，长时间下去也会引发胃病。因此，想要预防胃病，在平常生活中就要注意细嚼慢咽。

● 不吃早餐

不吃早餐也是与现在的生活节奏有关，但其实即使不吃早餐，胃酸依然会分泌，这种情况就会刺激胃粘膜，容易引起消化不良的现象，还可能会导致肥胖，因此为了胃部健康，早饭是一定要吃的。

● 压力大、情绪常不稳定

胃是一个敏感的器官，如果人的情绪长期不稳定，处于焦躁、忧郁等消极情绪中，也可能会引起胃部疼痛，而胃病患者还可能会出现胃部灼烧等情况；同理，长期承受过大压力的人，患胃病的概率也更高。

之所以引发胃病都是因为不良的生活习惯造成的，因此在平常生活中一定要趁早改正这些不良的习惯，毕竟民以食为天，一旦食物的源头出现问题，将会对健康造成很大的影响，当然在生活中有一些食物一定要远离，以免加重胃病。

患上了胃病，两类食物要少吃

▲ 少吃辛辣刺激食物

胃喜温，尤其是胃病患者在平常生活中一定要多吃一些温和的食物，比如小米粥。对于辛辣刺激的食物一定要远离，比如辣椒、大蒜等，这些食物过量食用容易加重病情，还造成呕吐腹泻等情况。

▲ 少吃油炸食物

油炸食物脂肪含量高，且不容易消化，过量食用容易导致腹泻，也容易导致腹胀便秘的情况发生，而且这些食物的膳食纤维含量比较低，对肠胃健康不利，加重肠胃负担也会导致胃病出现。