是药三分毒！养胃还得靠这4招，对身体无负担

都说是药三分毒，尤其药物在进入到身体之后首先接触的是胃部，因此会对胃部造成伤害，到底哪些药会伤胃，我们又该采用哪些养胃方法呢，本文就来详细介绍一下。

这些药会伤胃：

一、激素类药物

这里所说的激素类药物说的是肾上腺皮质激素药物，有很多药物都属于这个行列，比如强的松以及可的松等等，这些药物会减少粘液的分泌，还会促进胃酸跟胃蛋白的分泌，因此，胃部本身就存在问题的胃炎以及溃疡患者服用之后会让病情更加严重，有些甚至还可能会导致胃穿孔以及胃出血，因此，这类人群如果需要长时间服用这些激素类药物就需要同时搭配抑酸药。

为了胃部的健康，在胃病的急性发病期一定要减少上述药物的使用，如果在胃病的缓解期必须要采用这类药物一定要在饭后服用，可以减少药物直接跟胃粘膜接触的概率，可以减少对胃部造成的伤害。

二、非甾体类抗炎药

在这类药当中最为常见的当属止痛药了，比如布洛芬以及阿司匹林等等，这些药物的应用非常广泛，平常经常出现的感冒发烧疼痛脑热以及关节炎、心脑血管疾病等等都需要这类药物的使用，也会增加对胃部的伤害。

三、其他药物

除了上述两大类，其他一些药物也会对肠胃健康产生不利影响，比如抗生素药物、将糖类药物等，也有一些会导致消化道出血，因此需要多注意起来，一旦在服用药物之后出现不良症状，一定要及时进行处理。

日常常见养胃的方法

一、健康饮食习惯

想要保障胃部健康一定要养成健康的饮食习惯，不暴饮暴食，少食多餐，平常吃饭的时候只吃七分饱，要遵循早上吃好中午吃饱以及晚上赤芍的原则，此外，还需要少吃辛辣以及烟熏类的食物，太酸以及太冷的食物也要少吃。

二、食疗养胃

胃喜温，因此为了胃部健康可以适当多吃一些温热的食物，比如羊肉以及狗肉都可以达到这样的效果，此外，也可以适当多吃枸杞银耳以及红枣。

三、按摩保健

想要养胃也可以通过按摩来实现，在吃过饭之后可以用自己的双手互搓，当感觉到发热之后以自己的肚脐为中心顺时针旋转进行按摩，可以促进肠胃蠕动，对消化有很大的帮助。

四、调节情绪

胃部跟一个人的情绪还有很大的关系，如果经常处于消极的环境当中胃部就容易出现问题抵抗力也容易下降，因此在平常生活中一定要注意调节自己的情绪，保持情绪处于稳定的状态之下，避免因为紧张焦虑这些不良情绪对胃部健康造成伤害。