胃食管反流生活应该注意啥？

　　湖南省衡阳市自来水厂赵先生：我最近一两年总感觉胸口痛，到医院做了心电图、心脏B超、抽血化验等检查，除了血脂有点高以外都正常。后来经胃镜检查确诊为胃食管反流，请问这种情况生活中要注意些什么？

　　湖南省湘雅医院消化内科主任邹益友教授：您要注意减轻症状和预防并发症，生活方式及饮食很重要，首先要戒烟戒酒，少食多餐，饭后不要很快去睡觉，最好2～3小时后再休息，睡觉时应抬高床头30度左右，肥胖的病人要配合减肥等。同时少吃酸性的食物和甜食，像水果等甜食对胃的刺激相当大，是最容易引起反流的。当然可以选择吗丁啉、西咪替丁等西药，或服用香砂养胃丸、木香顺气丸、加味保和丸、养胃舒胶囊等中成药。如果药物治疗无效或不愿、不能服药的重症病人，可以通过外科手术治疗。

　　（实习编辑：陈占利）