胃胀气吃什么食物好

　　大多数的人都遇到过胃胀气的现象，胃胀气虽然不是什么大病，但是却让患者承受了很大的痛苦，胃胀气发生的时候主要是因为肠胃的功能发生了紊乱现象，所以会使患者的食欲下降，但是不吃东西的话身体的免疫力就会下降，从而引起其他疾病的发生，所以说胃胀气发生的时候要选择有利于缓解症状的一些食物，那么胃胀气吃什么食物好呢?

　　胃胀气吃什么食物好

　　胃胀气的患者可以吃香蕉、橙子以及猕猴桃等，这些食物里面含有了丰富的钾质，有利于患者身体里面钠水平的调节，避免出现水肿以及胃胀气的现象，如果是出现了胃胀气的时候，吃这些食物还可以起到有效的缓解作用，香蕉里面还含有了丰富的可溶性纤维，有利于缓解或者是预防便秘症状的发生。

　　胃胀气的患者还可以多吃一些木瓜，木瓜里面含有了木瓜蛋白酶的成分，而这种成分可以有利于分解胃肠道系统里面的蛋白质，防治胃胀气的症状。胃胀气的患者还可以多吃一些芦笋，芦笋对于胃胀气的患者来讲是一个超级好的食物，芦笋可以起到利尿的作用，使患者身体里面多余的水分排出来，从而使胃胀气的症状可以有效的得到缓解。另外酸奶也是一个不错的选择，酸奶里面有益生菌，有利于消化系统的调节，并且对于胃肠道是非常有益的。

　　胃胀气吃什么食物好呢?胃胀气的患者可以吃很多的食物，在食用之后对于胃胀气的症状可以起到有效的改善作用，如香蕉、 木瓜、芦笋、酸奶等，相关的内容在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家，另外黄瓜对胃胀气患者也是一个不错的选择。