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取消关注在日常生活中胃胀气是很常见的一种病症,胃胀气虽然不是什么大病,但是对患者却带来了很大的痛苦与折磨,并且由于胃胀气的发生,使患者会出现放屁的症状,有的时候正在与人交流时想忍却忍不住放屁,会让人感觉非常的尴尬,那么胃胀气老放屁怎么办呢?
胃胀气老放屁怎么办
如果有胃胀气的话,在有放屁感觉的时候不要憋着,如果是在人群中的话可以先暂时回避一下,一定要让其得到释放,这样肠胃道才能得到纾解,如果胃胀气难消化的时候,可以使用薄荷油在肚脐的周边部位进行涂抹,使胀气得到消除。
胃胀气放屁的时候可以做一个小动作,把身体放平躺,把膝盖呈现弯曲的状态,在用双手把小腿抱住,让腿与肚子尽量的贴的很近,这个动作有利于排气,也避免了胃中的气体发生堆积的现象,在平常的时候每天晚上睡觉之前,可以做一次这个动作使肠胃得到有效的保护。
如果有胃胀气总是放屁的话,可以使用腹式呼吸的方法,这个方法其实非常的简单,在我们吸气的时候,肚皮会稍微的有涨起,呼气的时候肚皮就会相应的发生缩紧,这个动作在做的时候可能不是很习惯,但是做习惯了对于肠胃蠕动有很好的刺激作用,并且对于身体里面的废物排出也起到了促进的作用,另外还可以使气流通畅并增加了肺活量。
胃胀气老放屁怎么办呢?胃胀气老放屁的时候有很多的小妙招,首先在有放屁感觉的时候,千万不要憋着,如果是在人群中的时候会比较尴尬,所以可以先暂时离开人群使其得到释放,另外还可以使用腹式呼吸的方法,有利于排气。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
北京市房山区华禹护理院 精神科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
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