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取消关注鲜枣:在胃中难以被消化
吃枣好处多多,不但可以补血、降压、还能增强人体免疫力。但这等好吃的东西却是不宜多吃。大多数水果的水分含量非常高,约为80%-90%,而鲜枣的水分含量却明显拉了所有水果的后腿,仅占67%,膳食纤维含量则明显高于其他水果。水分含量低和膳食纤维高两个因素使鲜枣在胃中难以被消化。
鲜枣的膳食纤维大部分存在于枣皮中,这些被咀嚼后的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,容易伤胃。如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,那么食用鲜枣后会加重疼痛和不适。
主任医师
中国中医科学院广安门医院 儿科
主任医师
武汉大学人民医院 中医科
主任医师
山东中医药大学附属医院 脾胃病科
主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 儿科
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