查看更多相关内容
取消关注人们一般都喜欢把花生做熟了吃,其实生吃花生有很多意想不到的好处。其中一个突出的好处是,能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,含有丰富的膳食纤维,而不含胆固醇,是天然的低钠食物。每天吃适量的生花生(不要超过50克),可起到一定的养胃作用。
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,这对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。
但是,也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些外伤病人就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,故跌打损伤、血脉瘀滞者吃得过多,会导致血瘀难散,加重瘀肿。另外,因为花生中含有的油脂多,多吃时需要多耗胆汁去帮助消化,所以,那些做过胆囊切除手术或胆病患者也不宜多吃。
(责任编辑:王海娥)
副主任医师
淮安市第一人民医院 消化科
副主任医师
忻州市人民医院 儿科
主任医师
山西医科大学第一医院 消化内科
深圳市光明新区中心医院 消化内科
主任医师
淮安市第一人民医院 中医科
二级 中医医院 公立
禹城市开拓路338号
二级甲等 综合医院 公立
重庆奉节县永安镇前进路9号
二级甲等 综合医院 公立
山西省运城市垣曲县东峰山
二级甲等 中医医院 公立
山西省天镇县
三级甲等 专科医院 公立
北京市东城区朝内北小街2号
三级甲等 专科医院 公立
广东省广州市天河区金穗路9号