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取消关注办公族:众所周知,久坐是引发胃溃疡的罪魁祸首,却不知,越是白领一族、高层领导,得胃溃疡的几率越高,因为工作压力,不能按时吃饭,吃快速消费品,胃部无法得到正常的作息。
有车族:经常和车打交道的司机朋友,繁忙的工作,人不离车,吃饭时间往往只能在车里度过,之后饮食也草草而定。
美食族:美食会让胃溃疡青睐你。有些人暗自庆幸自己再吃都不胖,其实,刚好相反,营养不吸收,胃部就会承受大量的毒素,加上辛辣刺激食物的作用下,胃溃疡已经开始蔓延。
治愈胃溃疡的关键
胃溃疡患病期间要做好自我保健,调节饮食、规律生活,这样溃疡的治疗能起到事半功倍的效果。
胃溃疡治疗期间,应避免服用对胃黏膜有损害的药物,如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等。如果因疾病需要一定要服用时,应听从医生的指导,在饭后服用。不要过度劳累,注意气候变化。溃疡病患者不可过分疲劳,劳累过度不但会影响食物的消化,还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系,因此患者必须注意气候变化,根据节气冷暖,及时添减衣被。注意饮食卫生、饥饱适度,过量进食冷饮冷食,或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物,不利于溃疡的愈合。吃饭应定时定量,细嚼慢咽、饥饱适中。
胃溃疡患者要保持精神愉悦。医生说,“溃疡病是一种典型的心身疾病,心理因素对溃疡影响很大。”精神紧张、情绪激动,或过分忧虑会对大脑皮层产生不良的刺激,引起植物神经功能紊乱,不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此,保持轻松愉快的心境,是治愈溃疡病的关键。
(实习编辑:张莹秀)
副主任医师
广东省人民医院 中医科
副主任医师
中山大学附属第六医院 消化内科
主任医师
江苏省人民医院 中医科
主任医师
深圳市第四人民医院 中医科
主任医师
中山大学附属第六医院 炎症性肠病中心
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