查看更多相关内容
取消关注“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”。入秋以后,特别是深秋时节,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低;再就是,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生。尤其是原来患有胃病的病人在秋季很容易复发。所以,秋凉以后一定要按以下方法加强措施,预防胃病的发作。
一、饮食要清淡:胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃生冷,并戒除烟、酒,以防刺激胃粘膜,促使溃疡恶化和复发。
二、情绪要乐观:研究表明,胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关,因此,要经常保持精神愉快、情绪乐观,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
三、身体要锻炼:要积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,提高对气候变化的适应能力;要科学安排生活,注意劳逸结合,保证充足睡眠,防止过度疲劳,减少发病的机会。
四、用药要谨慎:临床实践证明,应禁服强的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛、防风、姜活、独活、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应在饭后服用,或同时加用保护胃的药物。
五、衣被要保暖:要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。
(责任编辑:王海娥)
副主任医师
广东省第二人民医院 中医科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
北京中医药大学附属护国寺中医医院 中医内科
主任医师
深圳市中医院 消化内科
主任医师
深圳市中医院 中医内科
二级甲等 专科医院 公立
北京市海淀香山一棵松50号
二级甲等 综合医院 公立
广西来宾市金秀县金秀镇平安路45号
二级甲等 综合医院 公立
甘肃省张掖市民乐县西大街20号
二级甲等 综合医院
上饶市五三大道182号
二级 综合医院 公立
辉县市城北街54号
二级甲等 专科医院 民营
济南市天桥区无影山路21-2号