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取消关注糖尿病患者在血糖稳定的情况下,可以少量吃圆的食物。圆的主要成分是碳水化合物,占到食物总量的50%,碳水化合物是血糖的主要来源,所以糖尿病患者可以少量吃一些圆的食物。糖尿病患者在饮食方面,应注意避免高糖、高脂肪、高盐饮食,可摄入低糖、低盐、高纤维素的食物。
1、高糖:在血糖控制不佳的情况下,患者会出现血糖升高的情况,而高糖食物进食后,会引起血糖急剧升高,造成身体出现不适症状,所以建议患者少吃含糖量比较高的食物,比如点心、蛋糕等;
2、高脂:高脂食物的脂肪含量较高,在消化和吸收过程中,容易导致血糖指数较快上升,造成身体的不适症状,所以糖尿病患者应少吃高脂食物,比如肥肉、奶油等;
3、高盐:糖尿病患者会出现身体水肿的情况,而高盐食物会导致血压升高,加重身体水肿的情况,所以建议患者少吃高盐食物,比如腊肉、咸菜等;
4、高蛋白:糖尿病患者因身体无法充分利用蛋白质,会使血糖指数较快上升,加重身体的负担,所以建议患者少吃高蛋白食物,比如豆浆、牛奶等。
糖尿病患者要合理规划饮食,建议少食多餐,避免暴饮暴食,可多吃些新鲜的蔬菜瓜果,比如黄瓜、西红柿、苹果等。在身体可耐受的前提下,可适当进行有氧运动,比如慢跑、打太极拳、瑜伽等。
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