糖尿病眼病并发症怎么预防

糖尿病眼病并发症可以通过血糖控制、定期眼科检查、血压管理、饮食调整、生活方式干预进行预防。

1.血糖控制

通过药物治疗和饮食控制来稳定血糖水平，减少对眼部微血管的损伤。定期监测空腹及餐后血糖，目标为空腹4.4-6.1mmol/L，非空腹小于10 mmol/L。

2.定期眼科检查

定期进行眼科检查可以早期发现并处理视网膜病变，降低致盲风险。建议每年至少进行一次全面的眼科筛查，特别是对于有糖尿病史或家族史者。

3.血压管理

良好的血压控制有助于改善眼部血液循环，减少视网膜水肿和出血的发生。非急发期收缩压应控制在130mmHg以下，舒张压80mmHg左右为宜。

4.饮食调整

合理膳食有利于维持正常体重，减轻胰岛素抵抗，从而辅助控制血糖。提倡低脂、低糖、高纤维的饮食模式，限制盐分摄入，每日不超过6克。

5.生活方式干预

积极的生活方式改变可促进整体健康，包括心脏、肾脏等器官的功能。鼓励患者增加体力活动，如散步、游泳等，同时戒烟限酒，保持充足睡眠。

糖尿病患者应注意定期监测血糖和血压，以预防眼病并发症。若出现视力模糊或其他眼部症状，应及时就医以便获得适当的治疗。