血糖高13点多怎么办

血糖高13点多可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低餐后血糖峰值，延缓其上升速度，有助于控制高血糖状态。

2.运动疗法

建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、骑车等。运动能够提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解，从而降低血糖水平。

3.口服降糖药

选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，并遵循医嘱确定剂量及用药时间。这些药物能改善胰岛β细胞功能或增强外周组织对葡萄糖的敏感性，进而改善血糖控制。

4.胰岛素治疗

开始时可能需要皮下注射基础-餐时联合方案，随着病情变化调整剂量。胰岛素直接作用于肝脏和肌肉，迅速降低血液中的葡萄糖含量，对于危急情况下控制高血糖至关重要。

5.血糖监测

定期使用指尖采血仪测量空腹及餐后血糖值，并记录下来以供医生评估调整治疗方案。实时了解自身血糖波动情况，便于及时发现异常并采取相应措施。

高血糖可能导致多种并发症，因此应避免食用高糖食物，如糖果、甜饮料等。同时，患者应注意保持良好的睡眠质量，因为睡眠不足可能会导致血糖升高。