肉桂降糖的作用大吗

糖尿病是一种以血糖高为特征的疾病。如果控制不良，可能导致心脏病，肾病和神经损伤等并发症。疗通常包括药物和胰岛素注射，但许多人也对有助于降低血糖的食物感兴趣。肉桂就是这样的一个例子，它作为一种常用的香料，被加入到世界各地的甜味和咸味菜肴中，那么肉桂降糖的作用大吗？下面我们就来简单的了解一下吧！

肉桂给人体提供许多健康的保护，包括降低血糖和帮助控制糖尿病的能力。

那么什么是肉桂呢？肉桂是一种芳香的香料，来自几种樟树的树皮。虽然您可以将肉桂与卷或早餐谷物联系起来，但它实际上已经在传统医学和食品保存中使用了数千年。

为了获得肉桂，必须去除樟树的内部树皮。然后树皮经历干燥过程，使其卷曲并产生肉桂棒或鹅毛笔，其可以进一步加工成粉末状肉桂。虽然它不含大量的维生素或矿物质，但它确实含有大量的抗氧化剂，这使它具有健康益处。事实上，一组科学家比较了26种不同草药和香料的抗氧化剂含量，并得出结论，肉桂中含有的抗氧化剂排在了第二名。抗氧化剂很重要，因为它们有助于身体减少氧化应激反应，这是一种由自由基引起的细胞损伤。

一项研究表明，每天食用500毫克肉桂提取物，连续12周，可使前驱糖尿病患者的氧化应激反应降低14％。这是非常重要的，因为氧化应激反应与几乎所有慢性疾病的发展有着重要的关系，其中就包含包括2型糖尿病。

以上就是肉桂降糖的作用大吗的简单介绍，其实肉桂只是众多适合糖尿病患者食用食品中的一种，适量食用即可，对于糖尿病患者来说，营养均衡并保持血糖的平稳是非常重要的，不能为了减低血糖，而禁食所有食物，也不能为了降低血糖而只吃一种食物。