前列腺炎会对男性朋友们的泌尿系统造成一定的影响，也会影响到我们的排泄功能。下面我们一起来学习学习前列腺炎的自我疗法？不过这些方法只能够供参考，如果病情比较严重的话还是到医院进行治疗，这样能够早日恢复健康，向成功前进。

　　1、多饮水

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿

　　一旦你的膀胱充盈有尿意，就应立即小便，憋尿对膀胱和前列腺是非常不利的。在乘长途汽车之前，应该先排空小便再坐车，途中如果小便急则应该向司机打招呼，然后下车去排尿，千万不要硬憋。

　　3、节制性生活

　　前列腺炎的自我疗法？预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键适度进行性生活，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。现今社会，生活压力日益增大，男性朋友在挣钱养家的同时也应该注意合理作息，听听歌，跑跑步，都是对身体有益处的。(ws)

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