年度体检查些什么最重要？

　　临近年底，又到了单位组织体检的黄金期。  

　　觉得自己身体没问题的人以“跟风”或者“盲从”的态度去挨个儿做项目检查，对健康的潜在隐患完全没有关切意识。可不要小看了这一次检查，定期的身体检查就是一张握在自己手中的护身符。让懂行的人士给你扫个盲吧，也好让护身符的威力更加强大。

　　体检项目不是越多越好

　　多数单位每年都会组织一次身体的健康检查，那么到底体检中心的检查和医院的检查有什么区别呢？就此问题，北京正清源海淀体检中心的副主任医师李革新指出，体检中心的健康体检并不是对疾病的诊断，而是让人们能更加了解自己的健康状况，早期发现自身不易察觉的健康隐患，对疾病进行及时的筛检和预防。而一些侵入性的检查，在体检中心是不被允许进行的。

　　在挑选体检机构时，一定要选择有资质的健康体检中心进行体检。这是因为，一些不规范的体检中心，为了吸引顾客，会赠送一些体检项目，但事实上体检项目并不是越多越好。

　　还需要注意的是，放射性的检查是一把双刃剑。一方面，放射检查的影像能清晰地分辨出病因，是重要的诊断和治疗方法；另一方面它对人体本身是有危害的，人体受到辐射超过一定量后，就会产生某些辐射副作用，严重的辐射损伤会导致多种疾病，如白血病、再生障碍性贫血、早衰、生殖系统疾病，甚至诱发癌症。因此，一定要减少放射性的检查。

　　但是，由于放射性检查对人体的损害并不是马上可以看出来的，因此人们似乎并没有重视到这个问题。不少人还会主动要求做放射性检查，来进行疾病的普查，如很多顾客会主动要求做颈椎、腰椎、关节拍片等全身放射检查，殊不知这样的过度检查，其实对身体不利。做放射性的检查时，必须要遵循这样一个原则，该做的做，能不做的就不做，能用低剂量的检查方法就不要用高剂量的，能做小范围的就不要做大范围的，能用其他非放射方法的就用其他方法。关键是要有症状，并且要在有正确的判断后才能做。

　　一次体检能管多久？

　　北京正清源健康体检中心首席健康顾问何久镛先生告诉记者，人体除了健康和疾病两种状态之外，还存在着介于这两者之间的亚健康和亚临床的状态。因此，对身体进行定期的健康检查，可以及时地发现身体是否已经处于亚健康或亚临床状态，以便干预、终止疾病的发生发展。

　　健康体检的意识越来越普及，善待自己的人每年都会进行体检。不过，何久镛先生提醒人们，健康人群每年体检一次即可，而处于亚临床状态的人群，有一些检查每年只进行一次是不足以掌握自己的健康状况的，应该有重点、有针对性地进行复查。如有乳腺增生、宫颈糜烂病症的女性，每半年就应复查一次。

　　何久镛先生还指出，一般的体检包括外科、内科（血压、心电图、B超）、耳鼻喉科、眼科、妇科以及X光等项目，而对于一些有直系亲属家族病史的人群、代谢异常的人群以及特殊工作环境的人群，除了常规的检查项目外，还应该有针对性地进行一些特殊检查。例如，有糖尿病家族史或上次检查血糖值处于正常参考值边缘的体检者，除了要进行空腹血糖的检查外，还应检查餐后两小时的血糖值；而有家族癌症史的体检者，尤其是父辈、母辈患有癌症的体检者，更要注意进行相关的肿瘤筛查；对于常年有吸烟习惯的人或长期在油烟环境中工作的人，X光胸透和胸片的检查也要互补。

　　为自己建一份健康档案

　　佰众体检（连锁）机构CBD分院陶明院长告诉记者，定期的体检可以更了解自己的身体情况，等于是为自己建立了一份健康档案。因此，要选择一份适合自己的体检套餐，并且了解自己对哪些体检项目需要特别的关注。除一般体检项目外，根据体检人群的不同性别、年龄层、家族史，陶明院长还特别给出了如下建议。

　　人群

　　青年女性

　　中年女性

　　中年男性

　　肿瘤家族史

　　心脏病史

　　30岁以上

　　北方地区

　　检查项目

　　乳腺彩超

　　骨密度检查

　　血脂检查

　　肿瘤标志物检查

　　（验血）

　　24小时

　　动态心电图

　　便常规检查

　　胃部检查

　　（C-13、Hp抗体检测等）

　　说明

　　乳腺的检查，除红外线检查外，可选择危害较小的乳腺彩超进行乳腺癌的筛查。

　　中年女性随着更年期的来临、激素水平的下降，容易引起钙质的流失，因此特别需要关注骨质情况。当然乳腺、妇科检查都是每年必查的。

　　尤其要关注高低密度脂蛋白的指标，当低密度脂蛋白的指标升高时，要特别注意加强锻炼、控制饮食。

　　通过有针对性地检查，可以及时了解自己的身体情况，提示给您特别需要重视的部位，如果肿瘤标志物检查指数逐年大幅度上升，就要进行早期干预。

　　当感觉近期精神压力大或胸前区不舒服时，可选择24小时动态心电图对心脏情况进行监测，预防心脏病的发生。

　　不要因为麻烦就轻易放弃便常规检查，检查是否有便潜血，是消化系统疾病甚至癌症的信号，可以指出进一步检查的方向。

　　北方地区是胃炎、溃疡病、胃癌等消化系统疾病的高发地区，因此应及时对这些疾病进行筛查。

　　体检前的3个注意事项

　　1.体检前三天要注意饮食结构，宜清淡饮食，避免暴饮暴食，戒烟酒禁浓茶，才能保证血液检查的指标反映出的是身体平时正常的状况。

　　2.体检前几天要注意休息，不要熬夜。休息不好会对血糖、血脂和血压的指标有一定干扰。

　　3.体检前一天不宜进行剧烈运动，大运动量可能会使某些身体指标升高。

　　体检的5大禁忌

　　健康体检，是预防疾病的有效手段之一。但有不少人由于对体检的一些关键环节重视不够，或存在认识偏差，常常出现种种疏漏，影响检查的进行并影响检查的结果，使体检的目的难以达到。

　　1忌:采血时间太晚

　　2忌:体检前贸然停药

　　3忌:随意舍弃检查项目

　　4忌:忽略重要病史陈述

　　5忌:轻视体检结论

（实习编辑：邓婉诗）