足球运动损伤常见问题

足球运动属于常见的体育运动，对于身体健康有较多好处。但是在足球运动中，容易出现损伤，常见的有膝关节损伤、踝关节损伤、肌肉损伤等。

1、膝关节损伤：在足球运动中，长距离行走或者是一次性运动强度过大，均可能导致膝关节半月板磨损退变。在运动过程中，可以表现为膝关节疼痛，尤其是上下楼梯时，膝关节疼痛症状会更为明显。建议及时休息，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适;

2、踝关节损伤：在足球运动中，如果出现踝关节扭伤，可以导致踝关节软组织肿胀、疼痛，甚至会发生韧带断裂、骨折。需要进行局部制动，并抬高患肢，如果存在韧带断裂、骨折的情况，则需要进行手术治疗，如韧带重建手术或者骨折复位内固定手术等;

3、肌肉损伤：在足球运动中，若未进行热身活动就进行高强度训练，会导致大腿部肌肉群拉伤，甚至会出现断裂。需要及时制动休息，并进行局部冷敷，也可以遵医嘱口服虎力散胶囊、草乌甲素片等药物进行治疗;

4、其他损伤：足球运动可以导致肩膀、髋关节等部位的损伤，常见的有肩袖损伤、股骨颈骨折等。其中肩袖损伤多是由于肌肉过度活动所致，可表现为肩部疼痛，活动受限。患者需要及时休息，必要时还需要进行小针刀手术修复治疗。而股骨颈骨折多是由于外力撞击所致，可表现为髋关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可遵医嘱进行切开复位内固定手术治疗，术后定期复查X线。

建议足球运动前做好热身活动，在进行足球运动时要注意掌握好运动量，避免因运动量过大导致损伤。