增肌增脂粉有副作用吗

合理使用增肌增脂粉一般不会有副作用；如果过量食用或者对某些成分过敏，则可能存在腹泻、皮疹等不适症状。

增肌增脂粉中的蛋白质和碳水化合物可以为身体提供能量，促进肌肉生长和恢复，但过量摄入可能导致消化不良和腹泻。此外，部分人群可能对添加剂或防腐剂过敏，从而引发皮疹等皮肤问题。

如果长期大量摄入增肌增脂粉，可能会导致营养不均衡、电解质紊乱等问题。

在选择增肌增脂粉时，应确保产品来源可靠，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。必要时，建议咨询专业运动医学人员或营养师的意见。