增肌增重会不会脸胖了

增肌增重可能会导致脸部肥胖。

增肌增重会导致体内激素水平变化，促进蛋白质合成，包括肌肉和脂肪的合成。其中，肌肉增长会使肌肉细胞体积增大，而脂肪则会沉积在全身各处，包括面部，从而导致脸部肥胖。另外，增肌增重期间摄入的能量通常大于消耗的能量，多余的能量会被储存为脂肪，进一步加重脸部肥胖的程度。

若患者存在皮质醇过高、甲状腺功能减退等问题时，也可能会出现水钠潴留的现象，进而引起水肿型肥胖，此时与增肌增重无关。需针对具体病因进行治疗，如遵医嘱使用螺内酯等利尿剂减轻水肿。

对于增肌增重者而言，保持均衡饮食和适量运动是关键。合理安排膳食结构，避免暴饮暴食，同时配合适当的力量训练，有助于控制体脂率，减少脸部脂肪堆积的风险。