增肌增重会不会脸胖脸瘦

增肌增重可能伴随短暂的脸部肿胀或瘦削现象，一般取决于个体差异。

增肌增重时，肌肉细胞会因充水而暂时性增大，可能导致脸部肿胀；而部分人群在增重过程中可能出现食欲不振、消化不良等状况，进而导致体重增加的同时伴随着脸部消瘦。这些因素都可能导致脸部形态发生变化，但通常为暂时性的。

少数情况下，如果摄入过多高盐食物，可能会引起水肿，导致暂时性的面部浮肿。此外，某些药物副作用也可能引起面部肿胀。

在增肌增重期间，保持均衡饮食和适量运动有助于控制体脂率，减少脸部脂肪堆积。同时注意避免过量摄取盐分，以减少水肿发生。