足部运动神经损伤休养

出现足部运动神经损伤后，建议休养3-6个月，但具体时间需根据运动神经损伤程度进行判断，运动神经损伤常见于足底神经损伤、胫神经损伤、腓总神经损伤。

1、足底神经损伤：如果足部运动神经只有轻微损伤，尚未完全断裂，经过有效治疗后，一般需要3个月左右的时间来恢复正常，所以在此期间建议患者休养3-6个月。同时可在医生指导下进行康复训练，如足趾行走、屈趾运动等，以促进运动神经功能的恢复;

2、胫神经损伤：如果出现胫神经损伤后，经过积极治疗，一般需要6个月左右的时间来恢复正常。因为胫神经损伤后恢复时间较长，如果期间进行较剧烈运动，如打篮球、跑步等，可能会加重胫神经损伤程度，所以建议患者适当延长恢复时间，平时可适当进行散步、打太极等较轻松的运动;

3、腓总神经损伤：出现腓总神经损伤后，经过积极治疗，通常需要3个月左右的时间才能够恢复正常。因为腓总神经属于臂丛后束发出的分支之一，如果出现损伤，可能会出现足下垂，行走时呈跨越步态。当出现腓总神经损伤时，建议患者及时去医院进行相关检查，并在医生指导下进行有效治疗，平时还需注意休息，避免过度劳累或剧烈运动。

出现足部运动神经损伤后，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时应加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。