正畸期间健身饮食注意事项

正畸期间，可以通过科学饮食、良好的口腔卫生、合理的药物治疗、定期复诊等方式，达到较好的矫正效果。正畸期间，应以清淡、易消化饮食为主，避免吃过硬、过韧的食物，以及过酸、过甜的食物，不要吃辛辣、刺激性食物，还要注意遵医嘱进行定期复诊。

1、清淡、易消化饮食：如蔬菜、水果，应以口味清淡为主，避免吃过酸、过甜的食物，如山楂、柠檬等，该类食物在咀嚼时可能会对牙齿造成一定的刺激，不利于正畸后牙齿的健康，还可能会影响患者的食欲;

2、良好的口腔卫生：在正畸期间，进食后要及时刷牙、漱口，避免食物残渣遗留在正畸矫正器上，导致细菌大量繁殖，引起口腔疾病。不认真刷牙时，可能会导致牙齿龋坏，不利于正畸后的恢复;

3、合理的药物治疗：一般在正畸前后都需要进行药物漂白或者药物贴面的治疗，以清除牙齿内的牙结石、菌斑等物质，通常建议患者在医生指导下进行用药治疗，不要自行停药或者改变用药频率。此外，患者还要遵医嘱使用治疗口腔炎症的药物及修复口腔粘连的药物，如头孢克肟、甲硝唑、阿莫西林等;

4、定期复诊：在进行上述治疗后，患者通常需要遵医嘱进行复诊，根据自身情况进行下一步治疗;

5、其他：在正畸期间，患者应避免吃过硬的食物，如坚果等，以及过于韧硬的食物，如牛肉干等，该类食物不利于牙齿的矫正，还可能会对口腔黏膜造成一定损伤。患者还应避免吃过酸、过甜的食物，如柠檬、山楂等，该类食物对牙齿有一定刺激性，不利于牙齿矫正。