增肌增重胶囊怎么吃好

增肌增重胶囊属于一种保健品，主要成分为亚油酸、大豆磷脂、蛋白质等。如果需要使用增肌增重胶囊来增加肌肉和体重，一般建议在医生指导下服用，并且要遵医嘱定时定量服药，通常可以饭后口服或者与餐时同服。

增肌增重胶囊是一种保健食品，不能代替药物治疗疾病，仅能用于健康人群的营养补充。对于健身人士来说，在训练后的30-60分钟内服用效果最佳，因为此时人体处于修复阶段，吸收率较高。此外，也可以选择在进餐或加餐期间同时服用，以促进机体对营养物质的吸收利用，达到更好的增肌增重目的。

需要注意的是，由于增肌增重胶囊中所含有的成分较多，不同的人群适合使用的剂量也存在差异性。因此，不建议自行购买并使用该产品，以免造成不良后果。若出现不适症状，应及时就医检查，并严格按照医生指导进行用药调整。