增强免疫力能增肌吗

增强免疫力不能直接增肌。

提高免疫力对机体有保护作用，可以降低患病的风险，但不会使肌肉细胞数量增加，也不会使肌肉纤维直径增大，所以无法直接增肌。

可能影响增肌的因素包括年龄、饮食、睡眠质量等。随着年龄的增长，肌肉组织逐渐减少，代谢率下降，可能导致增肌困难。

在考虑增强免疫力的同时，应注意均衡饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，以支持健康的体重管理，并促进身体的整体健康。