查看更多相关内容
取消关注除了真正喜欢游泳的人外,有很多人都是想借游泳来瘦身或是塑身的。而以下是四种不同的游泳姿势,对改善人体各具不同疗效,你是属于哪一种呢?想从哪方面努力呢?请对号入座吧。
蝶式——是以腰部来牵动身体,长期游这种姿势的人,可消除腰部的赘肉,使其柔软有力,且纤细,呈现优美线条。
蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩,可使大腿内侧的赘肉消除,如果每天强化训练,一个大夏天下来,会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。
自由式——可以让手臂的线条匀称、美丽,使臀部肌肉变得结实有弹性,修复双腿的线条。
仰式——对消除腹部多余的赘肉很有效果,使腹部不再松垮,锻炼腿与腰部的弹性,使其结实。
(实习编辑:童文冲)
二级甲等 中医医院 公立
洪泽县东风路127号
二级甲等 综合医院 公立
浙江省杭州市余杭区瓶窑镇华兴路232号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
巴中市鼓楼街56号
三级甲等 综合医院 公立
广西百色市中山二路18号
三级甲等 综合医院 公立
陕西省西安市新城区建设西路6号
二级甲等 妇幼保健院 公立
广东省云浮市罗定市戏院路44号