这些事，医生都不做！

　　在我们日常生活中，健康是我们每一个人都在关注的问题，因为生命只有一次，在我们每天忙于创造价值的同时，可否爱惜生命本身？身体发肤，受之父母！处于自爱，出于亲情、出于责任，生命健康不容忽视。

　　日常生活中埋藏了哪些“定时炸弹”，会危及我们的身心健康，例饮食不良、久坐不动、过度操劳等等，看似是一些细微行为，但我们稍有不慎都可能中招。

　　下面看一下各个领域医生都不会触碰的健康雷区有哪一些？

　　浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）骨科医生们的椅子，都是他们自己配的，而且都不坐太软的。 他们的解释是：“这样对脖子好，对腰也好。许医生办公室用的椅子，是塑料材质的，坐下去感觉有些硬，靠背也是塑料的，有一点弧度，椅子两边没有扶手。 “其实，从保护腰椎的角度来看，这种椅子还不是最好的。”

　　除了骨科医生，许超还有一个身份是医务部主任，所以平常也有很多文案工作。 “但我不会一直坐着，坐一会儿就到病房走走，久坐、久站，同一个姿势保持太长时间，对脊柱都是不好的。”

　　许超（骨科医生） 尽量避免的动作：爬山、爬楼梯、打太极、坐低的凳子和沙发，以及蹲着擦地板。膝关节在运动中很容易受伤，爬楼梯、爬山时，膝关节承受更大压力，同时还会增加软骨负担，软骨一旦受损，几乎没有再生能力。

　　陈兴玲(消化内科医生) 不喝浓茶，咖啡也很少喝。咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

　　施维群（肝病科） 从来不吃花生酱、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，不仅难以判断，黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后，会对肝脏造成影响，增加患肝癌的风险。

　　陈积愫（皮肤科医生） 去角质真心没必要，不用美白产品。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失；一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，引起过敏。皮肤科医生美白方法是出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞。

　　章殷捷（儿科医生） 不给3个月以下的宝宝喂米糊，3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

　　盛少琴（妇产科医生） 出差或旅行，绝对不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。另外，在公共场所，会尽量选择蹲式而不是坐式马桶。

　　俞萍萍（眼科医生） 晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害；除此之外，日照，特别是紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。

　　严宏海（口腔科） 绝对不会用牙齿开啤酒，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。不喝碳酸饮料，也不吃特别酸的食物，牙刷使用时间不会超过3个月。习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷。