查看更多相关内容
取消关注
双手握住拖把,双脚并拢,膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖),臀部向后坐,然后慢慢让膝盖伸直,臀部慢慢回原位。
后举
单腿支撑,同侧手扶同侧脚踝,身体略向前倾,脚尖向上,控制。
臀部伸拉
放松臀部肌肉,单脚支撑,一条腿搭在主力腿的大腿上,臀部向后坐,保持。
(实习编辑:龙伟权)
二级甲等 综合医院 公立
钟山县城西路2号
三级 综合医院 公立
甘肃省金昌市北京路中段
三级 综合医院 公立
河北宣化钟楼北街6号
二级 综合医院 公立
甘德县吾轻镇
二级 综合医院 公立
黄梅县新河路
三级 专科医院 特色医院
长春市高新区硅谷大街7777号