健身房里健身才有“料”

　　无数的选择

　　一个正规的健身中心，每个月都会有课程的更新。换着花样挑逗你的运动神经。让你总能找到一种既充满趣味，又有效的减肥方式。

　　专业的指导

　　这个“专业”二字的确是值得你掂量的。所有的正规健身私人教练，都懂得一些医学常识，他们知道什么方法是最适合你的，什么样的锻炼强度是安全的。在使用器械的时候，指导你最大效用地减肥。

　　完整的计划

　　健身房的私人教练给你饮食和睡眠的调整计划，甚至有关心理的调整都会配套进行。这是独自盲目找方法健身所不能达到的。

　　激励你的氛围

　　一个人减肥有些枯燥，没有气氛，就没有继续下去的乐趣。在健身房看见所有的人都认真地完成自己的计划，自己会不由自主地积极锻炼。这一点毋庸置疑。

　　(实习编辑:童文冲)

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