专家称吃含钠食物助肌肉生长

　　拥有一身健美的肌肉，可以令男人们尽显男人的魅力，而他们心理上也将获得很大的满足感，一般大家都认为只有运动才可以帮助男人长肌肉，其实不然，食物也是打造男人健美肌肉的关键因素之一，那么，男人吃什么食物长肌肉呢？下面，我们请饮食专家为大家介绍。

　　含钠食物

　　含钠食物可以帮助男性朋友维持体内水分，避免虚脱。因此，适量地补充一些腌渍品、咸味坚果、咸味饼干等含钠的食物对于男人长肌肉而言是很有必要的。另外用餐的时候也可以吃一些咸味汤，比如西红柿、黄瓜、洋葱、胡椒做成的汤。

　　以上这些内容就是饮食专家关于男人吃什么食物长肌肉这个问题的介绍了，希望这些介绍能给大家提供一些帮助，如果还想了解其他有关健身饮食方面的内容，可以与我们的饮食专家联系，他们将会给大家提供一个满意的回答。

（责任编辑：李一千）